焦虑是什么？

焦虑是什么？

焦虑是一种对未来或可能面临的风险，产生的过分担心和害怕的情绪状态。适当的焦虑对人体没有危害，它可以作为一种警示信号，帮助人体应对当前或将要出现的危险状况。但若是没有充分的理由或者长时间持续的出现过度焦虑，可能会影响身心健康，这时需要及时寻求专业人员的帮助 [1]。

在临床上，精神科医生常用焦虑自评量表帮助患者评估焦虑程度，可以点击查看该量表：焦虑自评量表。如需焦虑自测可点击尝试。

如想查看更多关于焦虑障碍的内容，可以点击查看：焦虑障碍。

焦虑可能会有哪些表现？

不同人群表现略有差异，通常会有以下的表现：

精神方面：紧张不安、心情烦躁、恐惧。

躯体表现：坐立不安、发抖。

自主神经功能紊乱：心跳加快、胸闷气短、头晕、头痛、出汗、口唇苍白、恶心呕吐、尿频、腹泻等 [1]。