阳虚是指人体阳气不足，造成以畏寒为主要特征的病理现象，常表现为畏寒肢冷、面色苍白、肢倦乏力、少气懒言、小便清长、肢体浮肿等，可以吃温热的水果来改善，比如荔枝、榴莲、板栗、核桃等。
1、荔枝：荔枝味甘、酸，性温，入心、脾、肝经，具有壮阳益气、生津止渴、补心安神等功效，可以改善阳虚引起的五更泄泻、口燥咽干、食欲减退等症；
2、榴莲：榴莲是热性水果，具有散寒止痛、开胃消食等功效，可以改善阳虚引起的畏寒肢凉、食欲减退、脘腹胀满等症；
3、板栗：板栗味甘、咸，性温，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃、强筋活络的功效，可以改善阳虚引起的脾胃虚弱、筋骨无力等症；
4、核桃：核桃性温、味甘，归肾、肺、大肠经，具有温阳补肾、润肠通便的功效，可以改善阳虚引起的手足不温、肠燥便结等症。
建议阳虚体质的人群根据病情来食用上述水果，平时要注意保暖，减少进食寒凉水果，如西瓜、梨等，并根据体力适当锻炼身体。