去除黑眼圈可通过调整作息、按摩眼周、热敷、使用药物、激光治疗等方法。
1. 调整作息：睡眠不足是导致黑眼圈出现的常见原因。长期熬夜会使眼周血液循环不畅，从而形成黑眼圈。因此，保持规律的作息，保证充足的睡眠，有利于改善眼周血液循环，减轻黑眼圈。建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。
2. 按摩眼周：按摩能够促进眼周的血液循环，缓解眼部疲劳，减轻黑眼圈。可以用食指和中指轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按压3 - 5秒，重复多次。也可以从眼内角开始，沿着眼眶轻轻按摩至眼外角，然后再回到眼内角，循环进行。
3. 热敷：热敷可以使眼周血管扩张，加速血液循环，从而减轻黑眼圈。可以使用热毛巾或蒸汽眼罩进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜。热敷频率可根据个人情况而定，一般每天1 - 2次。
4. 使用药物：一些药物也有助于去除黑眼圈。如维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成；维生素E可以促进血液循环，改善眼周肌肤的营养供应；氢醌霜能够抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生。使用药物时需遵医嘱。
5. 激光治疗：对于一些因黑色素沉着导致的黑眼圈，激光治疗是一种有效的方法。激光可以选择性地破坏黑色素细胞，使其分解吸收，从而达到去除黑眼圈的目的。但激光治疗需要选择正规的医疗机构，由专业医生进行操作。
去除黑眼圈需要综合多种方法，从生活习惯的调整到物理治疗、药物治疗等。每个人的黑眼圈成因和程度不同，应根据自身情况选择合适的方法。同时，去除黑眼圈是一个长期的过程，需要坚持才能取得良好的效果。如果黑眼圈问题严重且持续不缓解，建议及时到正规医院的眼科或整形美容科就诊。